Umgang mit Traumata

Traumata können auf vielfältige Weise entstehen, sei es durch einen Unfall, eine Operation, eine schwierige Geburt, körperliche Gewalt und sexuellen Mißbrauch, seelische Schockerlebnisse, Tod einer nahestehenden Person, Trennung, Scheidung und anderes. Weiter können Traumata auch durch verschiedenste individuelle Situationen ausgelöst werden, die vielleicht vordergründig weniger "schwerwiegend" erscheinen mögen und deshalb oftmals unerkannt bleiben. Für die jeweilig betroffene Person kann solch ein Ereignis und seine Folgen mit viel Scham und Schmerz, oder aber auch mit Verharmlosung und Verdrängung verbunden sein. Ungelöste traumatische Erlebnisse gehen meist einher mit postraumatischen, psychischen, psychosomatischen und/oder körperlichen Einschränkungen, Blockaden oder Störungen in den verschiedensten Bereichen. Häufig werden diese Symptomkomplexe nicht erkannt und mit Ihrer ursprünglichen Entstehung in Zusammenhang gebracht. Ebenso kann das traumatische Erlebnis vom Tagesbewußtsein abgespalten worden sein, so daß möglicherweise wenig, oder überhaupt keine Erinnerung diesbezüglich mehr besteht.

Trauma selbst ist keine Krankheit. Wenn aber unser Organismus in seiner natürlichen Selbstregulierung während Stresssituationen oder nach traumatischem Erleben unterbrochen wird, kann jede Ebene unseres Lebens beeinflusst und beeinträchtigt werden. Diese Posttraumatische Stressreaktionen (PTSR) sind nicht nur im emotionalen, psychischen Bereich angesiedelt, sie haben auch eine physische Grundlage. Bei starker Reizüberflutung werden andere Hirnregionen als üblich genutzt, Erlebnisse werden anders verarbeitet. Die Erfahrungen hinterlassen über unser emotionales Erleben hinaus Spuren im vegetativen Nervensystem sowie eine Art Zellerinnerung im Körpergewebe und einen Ausdruck in unserer Körperphysiologie.

So ist es möglich - auch ohne bewusstes Erinnerungsvermögen - über den Körper Zugang zu neuen Heilungswegen zu finden und/oder körper(psycho)therapeutisch mit Themen wirksam zu arbeiten. Aus dieser Sicht sind Posttraumatische Stressreaktionen auch eine biologisch natürliche Reaktion auf ein belastendes Ereignis und können als wichtige Ressource bei der Auflösung von Traumata genutzt werden. Dabei geht es um die Achtung der autonomen Selbstheilungskräfte und die zunehmende Gewissheit, diesen Kräften vertrauen zu können. Durch neue körperbezogen, ressourcenorientierte Erfahrungen verbunden mit gesprächspsychotherapeutischen Austausch wird es möglich, Emotionen, Körperempfindungen/-Reaktionen, Denken und Fühlen neu zu erleben und zu verknüpfen. Unterbrochene Reaktionszyklen werden vollendet und integriert. Autonomie, heilsame Kraft und Lebensenergie stehen wieder vermehrt zur Verfügung.

Die TARA bietet eine ganzheitlich orientierte Unterstützung für die Bewältigung von Traumata an. Diese ist geprägt von einem behutsamen, respektvollen Umgang mit den jeweiligen Umständen. Die Perspektive besteht darin, daß sich die lebenseinschränkenden Blockaden und Muster soweit wie individuell möglich auflösen können und/oder eine Aussöhnung mit ihnen möglich wird.

Das Angebot in der TARA zum Umgang mit Traumata setzt sich aus verschiedenen ganzheitlich ausgerichteten und kombinierbaren Methoden zusammen:

Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine,         Schock- und Traumatherapie

Craniosacrale Körpertherapie

Psychotherapie / Körperpsychotherapie

Selbstheilungs- und Entspannungsarbeit

Bachblütentherapie (begleitend)

 

Es gibt Einzelsitzungen und Vorträge, und sie können sich gerne in einem kostenlosen Vorgespräch in der TARA beraten lassen.

 

Kontakt per E-mail: praxis@tara-muenchen.de